반응형 심혈관 질환에 좋은 과일1 [건강]블루베리 장점에 대해서 알아보기 블루베리 장점에 대해서 알아보기 안녕하세요. 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드중 하나인 블루베리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 블루베리는 안토시아닌이 풍부하며, 젊음을 유지할 수 있습니다. 칼로리는 100g당 56kcal 입니다. 그럼 블루베리 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 블루베리는 심장병의 위험을 낮출 수 있습니다. 블루베리는 심혈관질환의 위험을 줄이는데 도움이 되는 항상화제 '폴리페놀'이 풍부합니다. 블루베리는 건강을 개선하고, 심혈관질환에 좋은 안토시아닌이 포함되어있습니다. 2. 블루베리는 혈압을 낮추게 합니다. 블루베리에 풍부한 안토시아닌은 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 혈압이 낮아지면 심장 건강에 도움이 되고, 심혈관 질환의 전반적인 위험을 낮출 수 있습니다. 3. 블루베리.. 2021. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
